Book en tid
Åben menu
  • Nakkesmerter og hovedpine - reducér generne
  • Nakkesmerter og hovedpine - reducér generne

Nakkesmerter og hovedpine - reducér generne

Mange med nakkesmerter og/eller hovedpine tror fejlagtigt at det ikke gør det bedre at træne, eller træner så hårdt at det bliver værre.

Det er videnskabeligt bevist at den rigtige træning reducerer dine smerter i nakken/hovedet. Smerterne er ofte utrolig komplekse, derfor skal vi ved fælles hjælp finde værktøjerne, der lige præcis kan hjælpe dig bedst og mest muligt. Vores fysioterapeuter tager udgangspunkt i dig og dine smerter.

Er du i tvivl om holdet er noget for dig? Book 10 min. Gratis konsultation hos fysioterapeuten

Få dit rigtige redskaber til din nakkesmerter/hovedpine

Træningsformen tager udgangspunkt i en tankegang om stabilitet, hvor aktiveringen og samspillet mellem de forskellige muskler omkring nakke og og hoved er i fokus. Samtidig arbejdes der med holdningskorrigerende øvelser og afspænding.
Opstart hos fysioterapeuten har til formål, at afdække skader og skavanker, som kræver ekstra fokus under træningen. Fysioterapeuten vil tilrettelægge den rigtige træning sammen med dig enten individuelt eller på hold.

 Er det nu vi i samarbejde skal gøre noget ved din hovedpine og/eller nakkesmerter? Kontakt os!

Til dig der har:

  • generelle nakkeproblemer, som ex gentagne hold i nakken
  • tidligere discusprolaps
  • varierende smerter
  • tilbagevendende hovedpine som følge af muskelspændinger, holding eller andet. 

Kontakt os:
E: kontakt@proaktivteam.dk
T: 51 81 62 19

 

bubble