Book en tid
Åben menu

Nakke-/hovedpine hold - reducér generne

Mange med nakkesmerter og/eller hovedpine tror fejlagtigt at det ikke gør det bedre at træne, eller træner så hårdt at det bliver værre.

Det er videnskabeligt bevist at den rigtige træning reducerer dine smerter i nakken/hovedet. Smerterne er ofte utrolig komplekse, derfor skal vi ved fælles hjælp finde værktøjerne, der lige præcis kan hjælpe dig bedst og mest muligt. Vores nakke/hovedpine-hold tager udgangspunkt i dig og dine smerter.

Er du i tvivl om holdet er noget for dig? Book 10 min. Gratis konsultation hos fysioterapeut Henrik Søndergaard

Få dit rigtige redskaber til din nakkesmerter/hovedpine

Træningsformen tager udgangspunkt i en tankegang om stabilitet, hvor aktiveringen og samspillet mellem de forskellige muskler omkring nakke og og hoved er i fokus. Samtidig arbejdes der med holdningskorrigerende øvelser og afspænding. På nakke- og hovedpineholdet får alle deltagere en individuel opstartskonsultation hos fysioterapeuten. Her afdækkes skader og skavanker som kræver ekstra fokus under træningen.

 Er det nu vi i samarbejde skal gøre noget ved din hovedpine og/eller nakkesmerter? Tilmelding eller evt. spørgsmål: 

Til dig der har:

  • generelle nakkeproblemer, som ex gentagne hold i nakken
  • tidligere discusprolaps
  • varierende smerter
  • tilbagevendende hovedpine som følgeaf muskelspændinger, holding eller andet. 

Holdstart 

9. september - træning mandage og torsdage kl. 18.00-19.00

Pris
kun kr. 2.195,-*

*Tilskud fra sygeforsikringen 'danmark' ved fuld deltagelse = 1.050,50kr.

bubblemedia