Book en tid
Åben menu
  • Hensyntagende yoga i Horsens
  • Blid og hensyntagende yoga i horsens

MediYoga

MediYoga er en forskningsbaseret terapeutisk yogaform, som kan tilpasses de fleste fysiske og psykiske begrænsninger- du kan derfor deltage som liggende, siddende på gulv/ stol  eller med fuld førelighed.

Hensyntagende yoga

Yogaen består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Alle øvelserne kan tilpasses dit niveau hvad end du kan deltage siddende, stående eller liggende. Yogaformen er derfor især rigtig god til dig som fx har gigt, sklerose, hjerteproblemer eller andre lidelser hvor du ikke må/kan belaste kroppen for hårdt fysisk. Samtidig vil det løsne spændte muskler og give større bevægelighed i dine led.

Ro i krop og sind

Du vil udover at kunne bruge dine krop, opleve en dejlig ro som vil give dig en kontrol over dit åndedræt, din hjerterytme og nervesystem, samt mindske stress og angst i kroppen.

MediYoga som medicin

Et svensk studie har vist at medicinsk yoga mindsker risikoen for blodprop i hjertet. De meget entydige resultater har gjort at Danderyds Sjukhus i Stockholm siden januar 2010 har brugt yogaen til rehabilitering af hjertepatienter. Det er blot ét af mange studier fra Sverige, hvor forskere og sundhedsvæsenet har haft tæt samarbejde med udviklingen af yogaen siden 1998.

Er du i tvivl om MediYoga er noget for dig? – vi tilbyder gratis 10 min konsultation. 

Tilmelding eller evt. spørgsmål, skriv til fysioterapeut Line Østergaard her:

Godt til dig med:

  • Kroniske smerter
  • rygsmerter
  • Gigt
  • Sklerose
  • Hjerteproblemer
  • Kræftpatienter
  • Stress/angst/depression

Holdstart: 

Tirsdag den 19. februar fra 13.00-14.15.

Forløbet strækker sig over 6 gange og afsluttes dermed 26. marts. 
max 10 deltagere. 

Træningen foregår i Sundhedshuset

Pris: 495,-* 
*Introtilbud 

bubblemedia