Book en tid
Åben menu

Fys-Pilates

Kropskontrol, smidighed og smertereducerende

Fys-Pilates er en træningsform, der er kendetegnet ved, at der arbejdes roligt og fordybet, hvilket skaber det indre fundament for de gode bevægelser.

Træningsformen er skånsom og effektiv og som kombinerer vejrtrækning med den dybe stabiliserende mave-, ryg- og bækkenbundsmuskulatur.
Målet med Fys-Pilates er at optimere din kropsholdningen, så unødvendig slid og smerte undgås i hverdagen. Du lærer således, at bevæge dig hensigtsmæssigt i forhold til belastningen af kroppens muskler, knogler, led og andre strukturer.

Træningen foregår på hold, hvor fysioterapeuten arbejder med individuel tilpasning af øvelserne, så du er sikker på at træningen foregår med god kvalitet og i trygge rammer. Inden forløbet skal du til en opstartskonsultation, hvor fysioterapeuten har mulighed for at undersøge dig og dermed tilpasse træningen dig og dit behov. 

Tilmeld dig holdet eller skriv evt. spørgsmål i formularen herunder

Til dig der: 

  • har behov for bedre krops- og muskelkontrol, større smidighed og en bedre kropsholding
  • der gerne vil reducere dine ryg-/ nakkesmerter og funktionsforstyrrelser
  • optimere dit åndedræt

Træning: 
Torsdage kl. 13.00-14.00

Løbende opstart

Pris: 
10 gange træning inkl. opstartsundersøgelse - 1.495,- 

bubblemedia