Book en tid
Åben menu

Strong camp - Det tætteste du kommer på personlig træning.

Bootcampen til dig, der træner i forvejen, og som gerne vil løfte din styrketræning op på et højere niveau eller have mere struktur. Personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup vil udfordre dig, give dig viden om teknik og gøre dig stærkere i løbet af et 8 ugers forløb. Alt sammen i et unikt træningsfællesskab med maks. 8 deltagere, så der er fokus på kvalitet og mulighed for individuel vejledning.

Stærkt træningsprogram

For at variere træningen, vil du hver uge blive præsenteret for nye, sjove og effektive måder at træne på. Du vil også modtage et træningsprogram undervejs, så du har gode forudsætninger for at fortsætte din træning efterfølgende. Du vil blive udfordret og presset på dit niveau!

Sjov og varieret træning

For at variere træningen, vil der hver uge trænes i det udleverede træningsprogram samt en sjov og effektiv workout med både styrke og kondition. Opvarmning og finisher vil hver gang være en overraskelse.

På sidste camp var der stor konkurrence mellem graden af sved og grin – så er du advaret.

Tilmeld dig bootcampen eller skriv evt. spørgsmål herunder til personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup: 

Du får:

  • 8 ugers forløb
  • 14 x træning v/personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup
  • 2 x 30 min. individuel kostvejledning v/klinisk diætist
  • Start/slut måling (fedt- og muskelmasse)
  • Gode livsstilsprincipper til vaner der holder!
  • Inspiration til alle dagens måltider
  • Lukket facebookgruppe til kommunikation og inspiration
  • En topmotiverende og støttende personlig træner
  • Hensyntagen til evt. skavanker 
Holdstart:
 
Den 21. oktober 2019 - 
 
Strong Camp woman
træning mandag og onsdag
kl. 17-18 - UDSOLGT
 
EKSTRA HOLD
Strong Camp Woman
formiddagshold
tirsdag 10.30-11.30
torsdag 9.00-10.00
 
Strong Camp men
mandag og onsdag
kl. 18-19 - UDSOLGT
 
 
Den 27. januar 2020 - 
træning mandag og onsdag
Strong Camp woman 
kl. 17-18
Strong Camp men 
kl. 18-19
(ferie uge 7)
  
Træning i Fit&Sund i Horsens Sundhedshus
 
Din investering i dig selv
kr. 1.990,- 
Early Bird rabat 15% - (rabatten er gældende til og med 7/10-2019)
bubblemedia