Book en tid
Åben menu

Strong camp - Det tætteste du kommer på personlig træning.

Bootcampen til dig, der træner i forvejen, og som gerne vil løfte din styrketræning op på et højere niveau eller have mere struktur. Personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup vil udfordre dig, give dig viden om teknik og gøre dig stærkere i løbet af et 8 ugers forløb. Alt sammen i et unikt træningsfællesskab med maks. 8 deltagere, så der er fokus på kvalitet og mulighed for individuel vejledning.

Stærkt træningsprogram

For at variere træningen, vil du hver uge blive præsenteret for nye, sjove og effektive måder at træne på. Du vil også modtage et træningsprogram undervejs, så du har gode forudsætninger for at fortsætte din træning efterfølgende. Du vil blive udfordret og presset på dit niveau!

Sjov og varieret træning

For at variere træningen, vil der hver uge trænes i det udleverede træningsprogram samt en sjov og effektiv workout med både styrke og kondition. Opvarmning og finisher vil hver gang være en overraskelse.

På sidste camp var der stor konkurrence mellem graden af sved og grin – så er du advaret.

Tilmeld dig bootcampen eller skriv evt. spørgsmål herunder til personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup: 

Du får:

  • 8 ugers forløb
  • 14 x træning v/personlig træner og fysioterapeut Julie Alstrup
  • 2 x kostworkshop v/klinisk diætist Mette Høj og Sofie Fisker
  • Start/slut måling (fedt- og muskelmasse)

  • Gode livsstilsprincipper til vaner der holder!

  • Inspiration til alle dagens måltider

  • Lukket facebookgruppe til kommunikation og inspiration

  • En topmotiverende og støttende personlig træner

  • Hensyntagen til evt. skavanker 

Holdstart:
Den 12. august -
træning mandag og onsdag
Strong Camp woman
kl. 17-18
Strong Camp men
kl. 18-19
 
Den 21. oktober - 
træning mandag og onsdag
Strong Camp woman
kl. 17-18
Strong Camp men
kl. 18-19
  
Træning i Fit&Sund i Horsens Sundhedshus
 
Din investering i dig selv
1.990,- 
 
Pris 1.990 kr. - 
Early Bird rabat 15% - (rabatten er gældende til og med 2/8-2019)
bubblemedia